小宝宝出生除了给家里带来欢乐，同时也给家长们增加许多头疼的问题。比如宝宝没有规律的睡眠周期，让很多新手的奶爸奶妈们措手不及；尤其是每天夜里都要起来好几次给宝宝喂奶。这对白天爸爸妈妈们需要上班的人来说简直就是一场噩梦！ 我们知道对刚出生的小宝宝睡眠是比较长的，宝宝的发育比较快，所需要的睡眠时间也需要更多。随着宝宝一天天长大，睡眠时间也会逐渐缩短，睡眠周期也会慢慢变得有规律起来。婴儿时期的宝宝睡觉可是头等大事！
科学家表示，充足的睡眠有利于小宝宝们学习本领和增加记忆力非常有帮助。科学家针对206名0~1岁的宝宝进行测试，发现他们如果没有好好睡觉，就不能够记住新的本领。人类在婴儿阶段的睡眠时间最长，其实婴儿大多数时间都在睡觉，每天睡14~20个小时不等，睡2~4小时就会醒来吃奶，15~20分钟后又会进入下一个睡眠周期，每个睡眠周期大约45分钟。在睡眠周期中，浅睡很深睡的时间各占一半。两个月时，有44%的婴儿夜间能睡5~6个小时；6个月婴儿平均每天睡14个小时；1岁时平均每天宝宝能睡13~15个小时，夜间能一觉睡到天亮。 宝宝夜间睡眠时经常不安，实际上婴儿时期浅睡眠时间较长，浅睡时表现为面部有很多表情，如微笑、皱眉、撅嘴，有研究认为浅睡对宝宝发育有重要作用。因此，夜间宝宝睡眠时，不要因有一些动静，就怕宝宝饿了，口渴或者护理，给宝宝过多的关照。这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。